跑步機什么牌子好,純干貨分享

三個步驟教你如何選擇橢圓機

跑步機指南

橢圓機雖然沒有跑步機選購那么復雜,但要想選好一款合適的橢圓機也并不簡單,尤其在你對橢圓機不了解的情況下。文章(橢圓機哪個牌子好_進口橢圓機品牌排名)中提到橢圓機什么牌子好,今天我們從三個方面來講講橢圓機如何選擇。

橢圓機

一、飛輪

1.飛輪前置和后置區別

橢圓機根據飛輪位置分為前置橢圓機和后置橢圓機,想要了解這兩種橢圓機有什么區別,先看下什么叫全尺寸橢圓機。全尺寸橢圓機一般用于健身房,長度接近兩米或者超過兩米,結構簡單,飛輪后置,易于維護。市面上飛輪后置的家用橢圓機都是這種縮小閹割版的,雖然價格便宜,但帶來的是步寬過大以及步距邁不開,使用起來舒適感降低,健身效果也會大打折扣。

鑒于前面因素,所以有了前置橢圓機。前置橢圓機有軌道,結構更為復雜,難以維護,但步寬小很多,鍛煉起來也會很舒適,邁的開腿,更接近于真實跑步感覺,我們建議家用橢圓機選擇這種,健身效果也更好。

橢圓機飛輪

2.飛輪越重越好?

飛輪在橢圓機上的作用為阻力調節,一般家用橢圓機飛輪重量在5~12kg之間,有商家拿橢圓機飛輪的重量做文章,有些伙伴也關注飛輪多重的比較好,實際上飛輪重量沒有什么好糾結的,好不好關鍵還是要看這個品牌的技術實力和橢圓機身的穩定性,沒有說飛輪越重就會越好,對于大多數人5~8公斤就可以滿足日常鍛煉了。

二、阻力調節

1.磁控、電磁控和自發電

橢圓機阻力調節有手動磁控、電磁控和自發電三種形式。

手動磁控即通過手動擰旋鈕來調節阻力,操作較為繁瑣。這種阻力調節方式對于橢圓機來既便宜又耐用,缺點就是需要手動調節,普遍用于低端橢圓機上。

橢圓機手動調節

電磁控和手動磁控的原理是一樣的,只是它需要外接電源,通過按控制面板上的阻力加減鍵來直接調節阻力,也可以設定一些自動阻力變化,操作上會方便很多,普遍用于中高端家用橢圓機上。

自發電磁控系統是在電磁控的基礎上多加了一套自發電系統,不需要外接電源。由于內部多加了發電機和蓄電池等一些裝置,所以橢圓機成本也提高了不少,這種橢圓機基本都用于商用。

2.阻力段數越多越好?

橢圓機阻力調節原理即磁鐵靠近飛輪的距離,距離越近,產生的阻力就越大。相同的距離有的廠家會把它分為8段,即8段阻力,有的分為16段,甚至更多。所以阻力調節段數并不是越多越好,有的廠家的16段阻力也只是等于其他家8段阻力,只是它更細分化了。

橢圓機阻力段數

三、其他

1.步距調節

步距調節可以改變橢圓機步距的大小,找到最合適自己的步距,讓運動更加舒適,如力雅特品牌就有采用這種技術,詳細的請自行參看這款:http://www.iaelvp.live/LIONFITNESSew.html。

2.坡度調節技術

和跑步機坡度調節一樣,橢圓機可以通過增加坡度來增強運動強度,類似于登山運動效果,如愛康品牌就有采用這種技術,詳細的請自行參看:http://www.iaelvp.live/iconcwdw.html。

3.智能系統

智能化的系統可以用于運動監測、娛樂以及模擬訓練,增加運動樂趣,像這種系統是現在健身器材的趨勢,沒有也沒關系,有則可以錦上添花。

寫在最后:

以上就是橢圓機選購的一些基本技巧,一般來講,同一品牌同一價位的橢圓機,機身越重說明配件更好,運行時也就更穩當。太便宜的橢圓機盡量不要選,像網上千百元的迷你橢圓機,雖然不占什么空間,但鍛煉效果肯定要比常規橢圓機大打折扣。我們建議,預算夠的話家用橢圓機還是選擇常規的前置橢圓機比較好,其中以臺灣生產的最佳。

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